五招挑出好枸杞

说到适合冬季的养生食材，枸杞肯定榜上有名。然而，如何挑选呢？ 一看。正常的枸杞以暗红色居多，也不会很均匀，而染过颜色的枸杞则为好看的艳红色。拿起枸杞看看果脐，正常枸杞的果脐为白色，用硫磺熏制过的枸杞为

2018-12-07来源：人民网

天气转冷，护好心脑

俗话说“春捂秋冻，百病难碰”，意思是春天不要急于脱掉棉衣，而秋季不要天气刚转凉就穿得太多。适宜的凉爽刺激能激发身体逐渐适应寒冷、抵御冬季疾病的能力。因此即使入秋很久，有些人仍衣着单薄，但这句话并不适用

2018-12-06来源：人民网

麦片，可以放心吃

如今，麦片已经成为很多人健康饮食的一部分。然而，美国环境工作组(EWG)近日发布的一项新报告称，市面上大部分早餐麦片皆含有致癌物草甘膦，而且残留量“超出安全范畴”。这让很多人陷入恐慌，麦片到底还能不能

2018-12-06来源：人民网

嘴里老有酸味咋回事

北京读者王女士问：最近我一直觉得嘴里有酸味，甚至明显感觉嘴里分泌的唾液变多了，但我又没吃什么酸东西。请问这是怎么回事？ 火箭军特色医学中心消化内科副主任医师王瑞玲解答：感觉口中酸味明显，临床常见于胃食

2018-12-05来源：人民网

中草药牙膏能否治病

河南读者苗先生问：我牙龈一直不太好，吃点冷热酸甜都可能会牙疼。请问市面上卖的中草药牙膏能解决这些问题吗，我该怎么选牙膏？ 中国科技大学附属第一医院（安徽省立医院）口腔医学中心副主任医师周瑜解答：国内中

2018-12-05来源：人民网

让静电不再噼啪作响

天气渐冷，空气里开始变得“电量十足”。梳头时，头发越梳越乱，甚至立起来；脱衣服时噼啪作响，甚至伴有蓝光；摸门把手、拉铝合金窗户，甚至开水龙头时，手都会感到触电似的刺痛，这些都是静电导致的。为什么会产生

2018-12-04来源：人民网

萝卜怎么吃 收好这份“吃萝卜大全”

医学指导／广东省第二中医院副主任中医师黄汉超 “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这样的民间俗话你一定听过，但真的有道理吗？各种萝卜一样吃吗？“老广”喜欢萝卜炆各种肉，是不是因为它“下火？”“人参与萝

2018-12-04来源：广州日报

缺营养，身体发出哪些信号

江苏省苏北人民医院临床营养科主治医师 邵 剑 乏力、脱发、皮肤干燥……当身体出现这些症状，你的第一反应是什么？或许是缺营养的信号，提醒你应该好好注意饮食了。 食欲低下、乏力、头晕，面色苍白，烦躁或呆滞

2018-12-03来源：人民网

解读柿子的五个疑问

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱 毅 科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任 阮光锋 颜色橙黄、口感甘甜、营养丰富的柿子是时下最受欢迎的水果之一。然而，对于这种水果，很多人疑问

2018-12-03来源：人民网

方向感强，嗅觉更敏感

英国《自然·通讯》杂志刊登加拿大的一项新研究发现，空间记忆力好，方向感强的人识别气味的能力也很强。 美国动物行为学家露西亚·雅各布斯博士认为，大多数动物主要靠嗅觉寻找食物和躲避天敌，因此嗅觉进化的主要

2018-11-30来源：人民网

酸奶含糖量真比可乐高吗

酸奶中除保留了鲜牛奶的营养成分外，还有人体所必需的多种维生素。1小盒酸奶的含糖量肯定比1罐可乐的含糖量要低。但任何食品的摄入量都要有度，大量食用酸奶，也会造成热量超标。建议挑选含糖量低的原味酸奶 近日

2018-11-30来源：人民网

英国科学家研究发现：生男孩，更易产后抑郁

虽说“生男生女都一样”，但孩子的性别可能会影响母亲产后抑郁的风险。英国肯特大学一项关于产后抑郁症的研究发现，若母亲生的是男孩，其患产后抑郁症的几率更高。此外，与没有并发症的母亲相比，出生时有子痫、大出

2018-11-29来源：人民网

控糖有“门道” 水果米饭这样吃

医学指导/中山大学附属第三医院内分泌科蔡梦茵副教授 目前，我国20岁以上成年人中，糖尿病发病率已经达到了11.7%，也就是说，十名成年人就有一人是糖尿病患者。糖友饮食控制有“门道”，到底如何吃才能在享

2018-11-29来源：广州日报

吃柿子会长柿结石 因为你吃得多

有些人说，柿子不能空腹吃，而且不能和螃蟹一起吃，容易长柿结石。其实，主要是柿子吃得有点多。 吃柿子之所以容易长结石，主要是因为柿子里含有一种名叫鞣酸的物质，它属于一种多酚类物质。 在一定条件下，它能与

2018-11-28来源：人民网

吃桃胶真能美容吗 专家：顶多方便排便

最近，“桃胶”火起来了，在一些购物论坛上，不少文章都在推荐桃胶补血、养颜，适合月子进补。很多人问这个东西到底有没有用? 其实，桃胶还被赋予一个更好听的名字——桃花泪，它是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄

2018-11-28来源：人民网