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类风湿患者吃饭要忌口

中医理论认为,类风湿关节炎的基本病机是风、寒、湿、热、痰、瘀等邪气滞留。病初多实,久则虚实并见。风邪盛者,肢体酸痛,痛而游走无定处;寒邪盛者,肢体冷痛或疼痛剧烈,痛处不移,得温缓解;湿邪盛者,肢体沉重

2019-09-20来源:人民网

红薯抗癌?能减肥?关于红薯的四个传言

有人说,吃红薯能抗癌、减肥、预防便秘;有人说,吃红薯会致癌、胀气、升血糖,不能空腹吃红薯……哪些是真哪些是假,我们一一来看。 红薯抗癌?别指望了 的确有研究发现红薯中的糖脂、储藏蛋白等成分具有抗癌作用

2019-09-20来源:人民网

吃了这些黄色水果竟能让皮肤变黄?

“白面吃了白不了,黑米吃了黑不了,可为啥黄色的食物吃多了却真的会变黄?” 那是因为这些黄色食物中富含胡萝卜素,恰好碰上食用者身体缺乏消化分解胡萝卜素特定酶,短时间内胡萝卜素摄入量过高,同时身体转换维生

2019-09-20来源:人民网

莲藕,蔬菜中的“白富美”

藕,又名莲藕,莲菜,其肥美白嫩,不仅称得上蔬菜中的“白富美”,而且营养丰富:莲藕丝的主要成分是膳食纤维,每100克中不可溶性纤维高达2.2克,可与许多叶菜类蔬菜,如西芹(2.2克)相媲美,因此食用一定

2019-09-19来源:人民网

入秋后,每天一把坚果

民间有句谚语,“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”,这里的果就包括坚果,它们多在秋天成熟,可以说是秋冬季节的应季食物。入秋后,建议大家每天吃一把坚果(10~20克),能为健康带来多种好处。 第一,有助保

2019-09-19来源:人民网

人到中年:保养肠胃,先抓三餐

受访专家:北京中医医院前院长 李乾构 人到中年,事业进入加速期,在家庭中也扮演顶梁柱的角色。但衰老也常常从中年开始,特别是肠胃,如果不加以重视,多种疾病就会随之而来。 肠胃不好是现代人普遍存在的健康问

2019-09-19来源:人民网

眼睛干,喝杞菊黄精茶

推荐专家:中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠 点评专家:甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 中老年人泪液分泌功能减退,或每天看电脑、手机,缺乏户外活动,导致眼睛干涩、视物模糊的患者越来

2019-09-18来源:人民网

快餐很难做得健康

在飞快发展的时代,快餐盛行。近期,一项发表在《欧洲心脏杂志》上的研究提出:每增加一个快餐店,每年每10万人就有4人心脏病发作。该项研究工作人员记录了每个澳大利亚地方政府区域内的快餐店门店总数,并比较分

2019-09-18来源:人民网

老年人喝水,这几点要格外注意

水是人体中不可或缺的物质 水,是自然界中常见的物质之一,但其重要性常常被忽略,其实,水的功能也是很多的。 水是机体各组织和器官的主要成分,是保持机体细胞形状和构成人体体液所必不可少的物质。 水具有较好

2019-09-18来源:北京青年报

低脂饮食慢病风险低

徐 澄 编译 低脂饮食一般是指脂肪占饮食总热量30%以下或全天脂肪摄入量小于50克的饮食模式。美国《营养学杂志》刊登的一项新研究指出,女性保持低脂饮食能长期受益。 美国西雅图市弗雷德·哈钦森癌症研究中

2019-09-18来源:人民网

三种饮食法延年益寿

饮食是健康长寿的最重要因素之一,良好的饮食习惯、搭配及规律是健康的基石。我国传统医学中就有“食养”和“药食同源”的概念,遵循“养生之道,莫先于食”。日前发表在《细胞》杂志上的一项研究表明,间歇式禁食可

2019-09-17来源:人民网

老用一边吃饭伤听力

吃东西时只用一侧牙齿进行咀嚼不仅影响食物消化,也会伤害到口腔健康和面容形态。近期,韩国延世大学的一项新研究表明,咀嚼方式还能影响人的听觉功能,单侧咀嚼或可造成听力损害。 研究小组以参加韩国国民调查的1

2019-09-17来源:人民网

咖喱成分可治恶性脑癌

胶质母细胞瘤是恶性程度最高的脑癌,几乎不可能通过手术完全切除,五年生存率不足10%。这种肿瘤的生长速度极快,70%~80%患者病程在3~6个月,病程超过1年者仅10%。即便经过积极治疗,肿瘤也很可能在

2019-09-17来源:人民网

消化不好 吃肉三个讲究

对于消化不好的人群来说,肉类是他们想吃却不敢吃的食物。然而,肉类除了美味,还是优质蛋白质、维生素B12,、欧米伽3多不饱和脂肪酸、铁、锌等营养素的重要来源,长期不吃肉,容易引发营养不良、贫血、免疫力降

2019-09-16来源:人民网

选对食物,远离负面情绪

现代人生活节奏快,压力大,很多人在日常生活与工作中,很容易产生一些焦躁、烦恼、愤怒乃至抑郁等负面情绪,尤其是本就患有一些基础疾病的患者。适当的运动及心理调节能减轻负面情绪的压力,同时,如果选对了日常摄

2019-09-16来源:人民网

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