给学生一双发现美的眼睛

我是一名高中语文老师，教书15年了。作为语文老师，我也有过困惑——几年前，我在一堂公开课上讲《诗经》文化，同学生一起沉浸在那个灿烂浪漫的诗歌世界中。课后，一位听课老师来找我交流：“赵老师，您讲的文化真

2019-06-19来源：人民网

靠它们减肥，无效又伤身

5月不减肥，6月徒伤悲。夏天来了，身上的膘再也藏不住了。抽脂、抹纤体霜、健身、喝代餐奶昔……为了达到瘦身的目的，人们可谓无所不用其极。但节食节得生无可恋，运动练得四肢酸软，真的很让人崩溃。于是近年来，

2019-06-18来源：科技日报

一周至少两小时亲近自然有助于身心健康

新一期英国《科学报告》杂志上近日发布的一项大规模调查研究表明，每周至少花两小时亲近自然，比如前往城市公园、绿地、郊外山野和海滩等，有助于身心健康。 英国埃克塞特大学和瑞典乌普萨拉大学的研究人员在分析了

2019-06-18来源：新华网

怎样喝水才健康

炎炎夏日，大家饮水自然增多。但您可知道，喝水也有注意事项——世界卫生组织专家指出：每天饮水超过4升可能中毒，会导致大脑功能受损甚至死亡。那么，究竟如何喝水才健康呢？ 水是万物之源，人体内60%以上都是

2019-06-17来源：中国经济网

爬楼梯、假装微笑 10招缓解压力，释放负能量

北京回龙观医院精神科副主任医师 宋崇升 金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大，进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。以下推荐10种帮助减压的方法，值得一试。 1.

2019-06-17来源：人民网

喜欢喝奶茶不如自己做！口感好成本低还健康

市面上的奶茶无论从口感还是成本角度出发，很少用牛奶和茶叶调制，取而代之的是植脂末、茶粉、糖等成分。想喝奶茶可以试着自己做。 第一种最简单。锅里的水开后放适量珍珠(淀粉圆子)，看到珍珠颜色变深全部漂浮上

2019-06-17来源：人民网

科学跑步九个细节

大量研究证实,长期跑步可提高人体心肺功能，调节血压、血脂、血糖水平和内分泌系统，降低中风、骨质疏松、抑郁等风险。不过，跑步不当会引起一些问题，常见的有膝盖损伤、足底筋膜炎、跟腱炎等。要想科学有效地跑步

2019-06-17来源：人民网

中国发布行动计划多举措遏制结核病

中国国家卫生健康委员会13日晚发布消息称，中国八部门联合印发的《遏制结核病行动计划(2019—2022年)》(以下简称行动计划)指出，为履行终止结核病的国际承诺，中国明确了到2022年“全国肺结核发病

2019-06-14来源：中国新闻网

《柳叶刀》子刊最新研究：肥胖青少年血管十岁就开始变硬

(健康时报网端部记者 孔天骄)动脉硬化不是老年人的专利！近日，《柳叶刀儿童与青少年健康》(The Lancet Child & Adolescent Health)最新发表的一项研究显示，肥胖

2019-06-14来源：人民网

北京中医医院“冬病夏治”三伏贴下周开贴

2019年北京中医医院儿科“冬病夏治”三伏贴治疗，即将于下周五正式开始。 根据中医“冬病夏治”理论，在中国旧历“夏至”“头伏”“中伏”“末伏”的时令内，采用中药穴贴进行传统的中医外治疗法，是中医儿科冬

2019-06-14来源：北京日报

微生物耐药让人“无药可用”？听听专家怎么说

新华社青岛6月13日电题：微生物耐药让人“无药可用”？听听专家怎么说 耳念珠菌在美国感染临床的消息近日引发舆论关注，抗微生物药物耐药性话题也因此升温。 为何微生物耐药现象多发？这真的会让人“无药可用”

2019-06-14来源：新华网

北京医疗机构持续改善服务 严控费用不合理增长

6月15日零时，北京市近3700家医院将迎来新一轮的医耗联动综合改革。今天，记者从北京市朝阳区卫健委了解到，北京卫生部门相关负责人到北京市垂杨柳医院，了解基层医院改善医疗服务的相关工作。 北京医耗联动

2019-06-14来源：中国新闻网

糖友度夏做好8个准备

夏日炎炎，酷暑难当，糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8点： 1.防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，这是极大的误区。其实，夏季出汗多，易发生脱水，且当血糖失控时，糖

2019-06-14来源：广州日报

器官捐献，让生命“接力”前行

大爱拯救生命 捐献器官是实现自己人生价值的途径和延续生命的另一种方式 安徽省枞阳县雨坛镇双丰村胡晨因病早逝，年仅31岁。他在弥留之际与父亲商议，决定去世后将有用的器官无偿捐献，延续他人生命。 “我不行

2019-06-14来源：人民网

改造家居环境防跌倒

跌倒成为我国 65 岁以上老年人因伤致死的首位原因。每年因伤到医疗机构就诊的老年人中，一半以上是跌倒所致。日前，中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国疾控中心慢病中心、国家卫健委北京老年医学研究所

2019-06-14来源：人民网